Sedentarismo: O Inimigo Invisível que Está Destruindo Sua Saúde
O sedentarismo causa 2x mais mortes que a obesidade. Veja os riscos para coração, coluna e saúde mental — e como reverter com pequenas mudanças a partir de hoje.
Como Acabar com o Sedentarismo: 5 Truques para Ser Mais Ativo
Aprenda como acabar com o sedentarismo com 5 truques simples para o dia a dia: mais caminhada, exercícios em casa, metas e um ambiente favorável ao movimento.