É melhor esteira ou bicicleta?
Descubra se é melhor treinar na esteira ou na bicicleta ergométrica, com base no seu objetivo, articulações e rotina de treino.
É verdade que a bicicleta afina a cintura?
Saiba se a bicicleta ergométrica realmente afina a cintura ou se o resultado depende de outros fatores do treino e da alimentação.
O que a bicicleta ergométrica faz no corpo?
A bicicleta ergométrica trabalha principalmente os músculos das pernas, como quadríceps, posteriores de coxa, panturrilhas e glúteos, além de exigir estabilização do core durante o pedalar. O movimento contínuo eleva a frequência cardíaca, o que… O que a bicicleta ergométrica faz no corpo?